మా ఉత్పత్తుల యొక్క ముఖ్య సమ్మేళనాలు
సింబల్
అశ్వగంద ఒక ఆయుర్వేద హెర్బ్, దీనిని విథానియా సోమ్నిఫెరా అని కూడా పిలుస్తారు, ఇది భారతదేశంలో శతాబ్దాలుగా విస్తృత స్పెక్ట్రం నివారణగా ఉపయోగించబడుతుంది (ప్రాట్టే ఎమ్ మరియు ఇతరులు, 2014).
హెర్బ్ ఒక అడాప్టోజెన్‌గా వర్గీకరించబడింది, ఇది శారీరక ప్రక్రియలను నియంత్రించే సామర్థ్యాన్ని సూచిస్తుంది మరియు తద్వారా ఒత్తిడికి శరీర ప్రతిస్పందనను స్థిరీకరిస్తుంది (ప్రోవినో ఆర్, 2010). అశ్వగంధ జంతువులలో మరియు మానవులలో యాంజియోలైటిక్ ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. పెద్దవారిలో ఒత్తిడి మరియు ఆందోళనను తగ్గించడంలో అశ్వగంధ రూట్ యొక్క అధిక సాంద్రత కలిగిన పూర్తి స్పెక్ట్రం సారం యొక్క భద్రత మరియు సమర్థతపై యాదృచ్ఛిక డబుల్ బ్లైండ్, ప్లేసిబో నియంత్రిత అధ్యయనం (చంద్రశేఖర్ కె మరియు ఇతరులు, 2012) దీర్ఘకాలిక వ్యక్తులలో 600 రోజులకు 60mg అశ్వగంధ సారం వెల్లడించింది మానసిక ఒత్తిడి పరీక్షించిన అన్ని పారామితులను మెరుగుపరచగలిగింది మరియు సీరం కార్టిసాల్‌ను 27.9% తగ్గించింది.
ప్రామాణిక బెంజోడియాజిపైన్స్ (ప్రాట్టే M et al, 2014) మాదిరిగానే ఆందోళనపై కూడా ఇది ప్రభావం చూపిస్తుందని పరిశోధనలో తేలింది. ఇటీవలి అధ్యయనం (లోప్రెస్టి ఎట్ అల్, 2019) ప్లేస్‌బోతో పోల్చినప్పుడు రోజువారీ 240 మి.గ్రా అశ్వగంధ మోతాదు తీసుకోవడం వల్ల ప్రజల ఒత్తిడి స్థాయిలు గణనీయంగా తగ్గుతాయని వెల్లడించింది. ఒత్తిడి హార్మోన్ అయిన కార్టిసాల్ స్థాయిలు ఇందులో ఉన్నాయి.
Bacopa
బాకోపా మొన్నేరి ఒక నూట్రోపిక్ హెర్బ్, ఇది సాంప్రదాయ వైద్యంలో దీర్ఘాయువు మరియు అభిజ్ఞా వృద్ధి కోసం ఉపయోగించబడింది. బాకోపాను భర్తీ చేయడం ఆందోళనను తగ్గిస్తుంది మరియు జ్ఞాపకశక్తిని మెరుగుపరుస్తుంది.
మానవులలో అభిజ్ఞా పనితీరు, ఆందోళన మరియు నిరాశపై ప్రామాణికమైన బాకోపా సారం యొక్క ప్రభావాలపై 2008 అధ్యయనం (కాలాబ్రేస్ సి ఎట్ అల్, 2008) శ్రద్ధలో గణనీయమైన మెరుగుదల (అసంబద్ధమైన సమాచారానికి శ్రద్ధ చూపే అవకాశం తక్కువ), పని జ్ఞాపకశక్తి మరియు తక్కువ ఆందోళన మరియు నిరాశ. రక్తపోటులో మార్పు లేకుండా హృదయ స్పందన రేటు తగ్గడం కూడా గమనించవచ్చు.
దీనికి తోడు మల్టీ టాస్కింగ్ స్ట్రెస్ రియాక్టివిటీ మరియు మూడ్ పై బాకోపా యొక్క మోతాదును పరిశీలించిన ఇటీవలి అధ్యయనం (బెన్సన్ ఎస్ ఎట్ అల్, 2013) 640mg హెర్బ్ మోతాదు ఫలితంగా కార్టిసాల్ స్థాయిలు గణనీయంగా తగ్గిన రెండు గంటల తరువాత తీసుకొని.
GABA
గామా-అమైనోబ్యూట్రిక్ ఆమ్లం మెదడులో సహజంగా ఉత్పత్తి అయ్యే అమైనో ఆమ్లం. GABA న్యూరోట్రాన్స్మిటర్‌గా పనిచేస్తుంది, మెదడు కణాల మధ్య కమ్యూనికేషన్‌ను సులభతరం చేస్తుంది. శరీరంలో GABA యొక్క పెద్ద పాత్ర మెదడు మరియు కేంద్ర నాడీ వ్యవస్థలోని న్యూరాన్ల కార్యకలాపాలను తగ్గించడం, ఇది శరీరం మరియు మనస్సుపై విస్తృత ప్రభావాలను కలిగి ఉంటుంది, వీటిలో పెరిగిన విశ్రాంతి, తగ్గిన ఒత్తిడి, మరింత ప్రశాంతత, సమతుల్య మానసిక స్థితి, నొప్పి యొక్క ఉపశమనం మరియు నిద్రకు ost పు.
నిరోధక న్యూరోట్రాన్స్మిటర్ GABA యొక్క పాత్ర చాలాకాలంగా ఆందోళన నియంత్రణకు కేంద్రంగా పరిగణించబడుతుంది మరియు ఈ న్యూరోట్రాన్స్మిటర్ వ్యవస్థ ఆందోళన రుగ్మతలకు చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగించే బెంజోడియాజిపైన్స్ మరియు సంబంధిత drugs షధాల లక్ష్యం (నస్ పి, 2015).
L-theanine
ఎల్-థియనిన్ అనేది గ్రీన్ టీలో ప్రధానంగా కనిపించే ప్రోటీన్ కాని అమైనో ఆమ్లం, ఇది మానసిక స్థితి, జ్ఞానం మరియు ఆందోళన-వంటి లక్షణాల తగ్గింపుతో సహా అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలతో ముడిపడి ఉంది (ఎవెరెట్ JM et al, 2016).
ఎవెరెట్ JM et al (2016) ఐదు రాండమైజ్డ్ కంట్రోల్డ్ ట్రయల్స్ ను సమీక్షించింది, ఇందులో 104 మంది పాల్గొనేవారు ఒత్తిడి మరియు ఆందోళనకు సంబంధించి ఎల్-థియనిన్స్ వినియోగాన్ని అంచనా వేస్తున్నారు. రోజూ థియామిన్ తినేటప్పుడు ఈ లక్షణాలలో స్పష్టమైన తగ్గింపు ఉందని అధ్యయనాలు కనుగొన్నాయి. అదనపు అధ్యయనం స్కిజోఫ్రెనియా మరియు స్కిజోఆఫెక్టివ్ డిజార్డర్ వంటి తీవ్రమైన పరిస్థితులతో నివసించే వ్యక్తులపై దృష్టి పెట్టింది. L-theanine ఆందోళన మరియు మెరుగైన లక్షణాలను తగ్గించిందని పరిశోధనలో తేలింది (రిట్స్నర్ M et al, 2009).
5-HTP
5-హెచ్‌టిపి (5-హైడ్రాక్సిట్రిప్టోఫాన్) అనేది ప్రోటీన్ బిల్డింగ్ బ్లాక్ ఎల్-ట్రిప్టోఫాన్ యొక్క రసాయన ఉప ఉత్పత్తి. గ్రిఫోనియా సింప్లిసిఫోలియా అని పిలువబడే ఆఫ్రికన్ మొక్క యొక్క విత్తనాల నుండి కూడా ఇది వాణిజ్యపరంగా ఉత్పత్తి అవుతుంది.
రసాయన సిరోటోనిన్ ఉత్పత్తిని పెంచడం ద్వారా 5-హెచ్‌టిపి మెదడు మరియు కేంద్ర నాడీ వ్యవస్థలో పనిచేస్తుంది. సెరోటోనిన్ నిద్ర, ఆకలి, ఉష్ణోగ్రత, లైంగిక ప్రవర్తన మరియు నొప్పి అనుభూతిని ప్రభావితం చేస్తుంది. 5-HTP సిరోటోనిన్ యొక్క సంశ్లేషణను పెంచుతుంది కాబట్టి, మాంద్యం, నిద్రలేమి, es బకాయం మరియు అనేక ఇతర పరిస్థితులతో సహా సెరోటోనిన్ ఒక ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుందని నమ్ముతున్న అనేక వ్యాధులకు ఇది ఉపయోగించబడుతుంది.
పీడియాటెర్ ఇ (2004) నిర్వహించిన ఒక అధ్యయనం పిల్లలలో నిద్ర భయాందోళనలకు చికిత్సలో 5-హెచ్‌టిపి వాడకాన్ని అంచనా వేయడం. 2 రోజుల పాటు 5-mg / kg 20-HTP సప్లిమెంట్ వ్యవధిలో మరియు తరువాత 6 నెలల వరకు గణనీయంగా తక్కువ నిద్ర భయాలతో సంబంధం కలిగి ఉన్నట్లు కనుగొన్నారు.
మింట్
పిప్పరమెంటు (మెంఠ × పైపెరిటా) పుదీనా కుటుంబంలో సుగంధ మూలిక, ఇది వాటర్‌మింట్ మరియు స్పియర్‌మింట్ మధ్య క్రాస్. ఐరోపా మరియు ఆసియా దేశాలకు చెందిన ఇది ఆహ్లాదకరమైన, పుదీనా రుచి మరియు ఆరోగ్య ప్రయోజనాల కోసం వేలాది సంవత్సరాలుగా ఉపయోగించబడింది. పిప్పరమెంటును వివిధ ప్రయోజనాల కోసం ఉపయోగిస్తారు, కానీ ముఖ్యంగా, ఇది నిద్రను మెరుగుపరుస్తుంది (గ్రోవ్స్ M, 2018).
పిప్పరమింట్ టీ యొక్క బయోఆక్టివిటీ మరియు ఆరోగ్య ప్రయోజనాల సమీక్ష (మెక్కే డి మరియు బ్లంబర్గ్ జె, 2006) పిప్పరమింట్ టీని కండరాల సడలింపుగా చూపించింది, ఇది నిద్రవేళకు ముందు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి ఉపయోగపడుతుంది.
rhodiola
రోడియోలా ఒక మూలిక, ఇది యూరప్ మరియు ఆసియాలోని చల్లని, పర్వత ప్రాంతాలలో పెరుగుతుంది. దీని మూలాలు అడాప్టోజెన్లుగా పరిగణించబడతాయి, అనగా అవి తినేటప్పుడు మీ శరీరం ఒత్తిడికి అనుగుణంగా సహాయపడతాయి. రోడియోలాను ఆర్కిటిక్ రూట్ లేదా గోల్డెన్ రూట్ అని కూడా పిలుస్తారు మరియు దాని శాస్త్రీయ నామం రోడియోలా రోసియా (రెస్ పి, 2015).
దీని మూలంలో 140 కంటే ఎక్కువ క్రియాశీల పదార్థాలు ఉన్నాయి, వీటిలో రెండు శక్తివంతమైనవి రోసావిన్ మరియు సాలిడ్రోసైడ్. రష్యా మరియు స్కాండినేవియన్ దేశాలలో ప్రజలు శతాబ్దాలుగా ఆందోళన, అలసట మరియు నిరాశకు చికిత్స చేయడానికి రోడియోలాను ఉపయోగించారు.
ఒక అధ్యయనం జీవితం మరియు పని సంబంధిత ఒత్తిడితో 101 మందిలో రోడియోలా సారం యొక్క ప్రభావాలను పరిశోధించింది. పాల్గొనేవారికి నాలుగు వారాల పాటు రోజుకు 400 మి.గ్రా ఇవ్వబడింది (రెస్, పి 2012). ఇది కేవలం మూడు రోజుల తరువాత, అలసట, అలసట మరియు ఆందోళన వంటి ఒత్తిడి లక్షణాలలో గణనీయమైన మెరుగుదలలను కనుగొంది. ఈ మెరుగుదలలు అధ్యయనం అంతటా కొనసాగాయి.
ప్రస్తావనలు:
ప్రాట్టే ఎమ్, నానావతి కె, యంగ్ వి మరియు మోర్లే సి. ఆందోళనకు ప్రత్యామ్నాయ చికిత్స: ఆయుర్వేద హెర్బ్ అశ్వగంధ కోసం నివేదించబడిన మానవ విచారణ ఫలితాల క్రమబద్ధమైన సమీక్ష (తోనియా సోమేనిఫెర). J ఆల్టర్న్ కాంప్లిమెంట్ మెడ్, 2014.
ప్రొవినో ఆర్. ఒత్తిడి నిర్వహణలో అడాప్టోజెన్ల పాత్ర. ఆస్ట్ జె మెడ్ హెర్బల్ 2010; 22: 41-49
భట్టాచార్య ఎస్, మురుగనందం ఎ. అథాప్టోజెనిక్ యాక్టివిటీ ఆఫ్ విథానియా సోమ్నిఫెరా: ఎలుక మోడల్ ఆఫ్ క్రానిక్ స్ట్రెస్ ఉపయోగించి ఒక ప్రయోగాత్మక అధ్యయనం. ఫార్మాకోల్ బయోకెమ్ బెహవ్ 2003; 75: 547-555
లోప్రెస్టి ఎ, స్మిత్ ఎస్, మాల్వి హెచ్ మరియు కొడ్గులే ఆర్. అశ్వగంధ యొక్క ఒత్తిడి-ఉపశమనం మరియు c షధ చర్యలపై పరిశోధన (తోనియా సోమేనిఫెర) సారం. మెడిసిన్ (బాల్టిమోర్) 2019.
కె చంద్రశేఖర్ , జ్యోతి కపూర్, శ్రీధర్ అనిషెట్టి. పెద్దవారిలో ఒత్తిడి మరియు ఆందోళనను తగ్గించడంలో అశ్వగంధ రూట్ యొక్క అధిక-సాంద్రత గల పూర్తి-స్పెక్ట్రం సారం యొక్క భద్రత మరియు సమర్థత యొక్క భావి, యాదృచ్ఛిక డబుల్ బ్లైండ్, ప్లేసిబో-నియంత్రిత అధ్యయనం. ఇండియన్ జె సైకోల్ మెడ్ 2012 జూలై; 34 (3): 255-62
కాలాబ్రేస్ సి, గ్రెగొరీ డబ్ల్యూ, లియో ఎమ్, క్రెమెర్ డి, బోన్ కె, ఓకెన్ బి (2008) వృద్ధులలో అభిజ్ఞా పనితీరు, ఆందోళన మరియు నిరాశపై ప్రామాణికమైన బాకోపా మొన్నేరి సారం యొక్క ప్రభావాలు: యాదృచ్ఛిక, డబుల్ బ్లైండ్, ప్లేసిబో-నియంత్రిత ట్రయల్ . J ఆల్టర్న్ కాంప్లిమెంట్ మెడ్ 2008 జూలై; 14 (6): 707-13.
బెన్సన్ ఎస్, డౌనీ ఎల్, స్టఫ్ సి, వెథరెల్ ఎమ్, జంగారా ఎ మరియు స్కోలే ఎ. మల్టీటాస్కింగ్ స్ట్రెస్ రియాక్టివిటీపై 320 మి.గ్రా మరియు 640 మి.గ్రా మోతాదుల బాకోపా మొన్నేరి (సిడిఆర్ఐ 08) యొక్క తీవ్రమైన, డబుల్ బ్లైండ్, ప్లేసిబో-నియంత్రిత క్రాస్ ఓవర్ అధ్యయనం. మరియు మానసిక స్థితి. ఫైటోథర్ రెస్. 2014 ఏప్రిల్; 28 (4): 551-9.
రిట్స్నర్ ఎమ్, మియోడౌనిక్ సి, రాట్నర్ వై, ష్లీఫెర్ టి, మార్ ఎమ్, పింటోవ్ ఎల్ మరియు లెర్నర్ వి. , ప్లేస్‌బో-కంట్రోల్డ్, 8-సెంటర్ స్టడీ. ది జర్నల్ ఆఫ్ క్లినిక్ సైకియాట్రీ. స్కిజోఫ్రెనియా మరియు స్కిజోఆఫెక్టివ్. 2.
ఎవెరెట్ జెఎమ్, గుణతిలకే డి, డఫీ ఎల్, రోచ్ పి, థోస్ జె, థామస్ జె, ఆప్టన్ డి, నౌమోవ్స్కీ ఎన్. మానవ క్లినికల్ ట్రయల్స్‌లో థియనిన్ వినియోగం, ఒత్తిడి మరియు ఆందోళన: ఒక క్రమబద్ధమైన సమీక్ష. జర్నల్ ఆఫ్ న్యూట్రిషన్ అండ్ ఇంటర్మీడియరీ మెటబాలిజం. వాల్యూమ్ 4, పేజీలు 41 - 42. 2016.
పిల్లలలో నిద్ర భయాందోళనలకు పీడియాటెర్ ఇ. ఎల్ -5-హైడ్రాక్సిట్రిప్టోఫాన్ చికిత్స. నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్. 163 (7): 402-7 2004.
రెస్ పి. చికిత్సా ప్రభావాలు మరియు రోడియోలా రోసియా సారం WS® 1375 జీవిత-ఒత్తిడి లక్షణాలతో ఉన్న విషయాలలో - ఓపెన్-లేబుల్ అధ్యయనం యొక్క ఫలితాలు. నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్. 26 (8): 1220-5 2012.
రెస్ పి. రోడియోలా రోసియా ఎల్ యొక్క ప్రభావాలు ఆందోళన, ఒత్తిడి, జ్ఞానం మరియు ఇతర మూడ్ లక్షణాలపై సంగ్రహించండి. నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్. 29 (12): 1934-9 (2015).