మా సేకరణ ఇక్కడ చూడండి మా సేకరణ ఇక్కడ చూడండి
హోమ్ / న్యూస్ / టాగ్డ్: సెల్ఫ్ కేర్

బ్లాగు

బ్లాగు

"మీరు ఎలా ఉన్నారు?" అని అడగకుండా ఒకరిని తనిఖీ చేయడానికి 7 మార్గాలు

"హే, విషయాలు సరిగ్గా జరుగుతాయని ఆశిస్తున్నాను. మేము నిజంగా కలవాలి! మీకు ఏదైనా అవసరమైతే నాకు తెలియజేయండి. ” తెలిసిన ధ్వని? మనలో చాలా మంది ప్రస్తుతం అనేక కారణాల వల్ల కష్ట సమయాలను ఎదుర్కొంటున్నారు. మునుపెన్నడూ లేనంతగా ప్రజల సమస్యల పట్ల మనమందరం మరింత సున్నితంగా ఉన్నప్పటికీ, లాక్డౌన్ జీవితంపై సామాన్యం మరియు భయం సంభాషణను కొద్దిగా పొడిగించేలా చేసింది. క్లిష్ట సమయాల గురించి మాట్లాడటం కష్టం మరియు చొరబాటు భయం కొన్నిసార్లు అస్పష్టంగా ఉండడాన్ని సులభతరం చేస్తుంది. మనలో చాలా మంది మన చుట్టూ ఉన్న వ్యక్తులను తనిఖీ చేయాలనుకుంటున్నాము, బదులుగా మనల్ని మనం తెలియకుండానే భాగస్వాములను చేస్తాము ...

మరింత చదవండి


సాధారణ దురభిప్రాయాలు ... సాధారణ ఆందోళన రుగ్మత

సాధారణ దురభిప్రాయాలు ... సాధారణ ఆందోళన రుగ్మత

"కేవలం శ్వాస!" "ఆందోళన అది పరిష్కరించదు!" ఈ పదబంధాలు మీరు కేకలు వేయడానికి ఇష్టపడితే, మీరు ఒంటరిగా లేరు. మానవులు సజీవంగా ఉన్నంత కాలం, వారు ఆత్రుతగా ఉన్నారు - కానీ వ్యక్తిగత స్థాయిలో ఆందోళన అంటే ఏమిటో పూర్తిగా అర్థం చేసుకోవడంలో ఇంకా ఒక మార్గం ఉంది. ఇటీవలి సంవత్సరాలలో ప్రజలు సాధారణంగా నేర్చుకోవడానికి ఎక్కువ ఇష్టపడతారు, ఎందుకంటే మానసిక ఆరోగ్యం చుట్టూ ఉన్న బహిరంగత మరింత విస్తృతంగా మారుతుంది, అయితే ఇప్పటికీ అనేక అపోహలు సాధారణ విశ్వాసంలోకి ప్రవేశించాయి మరియు తిరస్కరించడానికి నిరాకరించాయి. ఈ అపార్థాలను సవాలు చేయడం చాలా ముఖ్యం - మీరు నిరంతరం ఆందోళన చెందుతుంటే, మీకు ఇలా అనిపించవచ్చు ...

మరింత చదవండి


Anxt ఎందుకు ఎంచుకోవాలి?

Anxt ఎందుకు ఎంచుకోవాలి?

మేము Anxt ను ఎందుకు ప్రారంభించాము? యునైటెడ్ కింగ్‌డమ్‌లో 1 లో 6 మంది ప్రస్తుతం ఆందోళన లేదా ఒత్తిడి సంబంధిత లక్షణాలను ఎదుర్కొంటున్నారంటే ఆశ్చర్యం లేదు. ఆ గణాంకం Anxt ప్రారంభించడం వెనుక మా చోదక శక్తి. మేము రోజు మరియు రాత్రి సమయ ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి ఒక మార్గాన్ని కనుగొనాలనుకున్నాము. వారి శ్రేయస్సు యొక్క ప్రాథమిక స్తంభాలలో నిద్ర ఒకటి, కాబట్టి మేము దీనికి ప్రాధాన్యతనివ్వాలని మాకు తెలుసు. మీ కోసం కొంత సమయం కేటాయించడం యొక్క ప్రాముఖ్యతను హైలైట్ చేస్తూ మా రెండు ఉత్పత్తులు ప్రశాంతతను ప్రోత్సహించడానికి రూపొందించబడ్డాయి. స్వీయ సంరక్షణ యొక్క ప్రాముఖ్యతను మేము అర్థం చేసుకున్నాము, కాని ప్రతి ఒక్కరినీ మేము అర్థం చేసుకోలేము ...

మరింత చదవండి