సాధారణ దురభిప్రాయాలు ... సాధారణ ఆందోళన రుగ్మత
"కేవలం శ్వాస!" "ఆందోళన అది పరిష్కరించదు!" ఈ పదబంధాలు మీరు కేకలు వేయడానికి ఇష్టపడితే, మీరు ఒంటరిగా లేరు. మానవులు సజీవంగా ఉన్నంత కాలం, వారు ఆత్రుతగా ఉన్నారు - కానీ వ్యక్తిగత స్థాయిలో ఆందోళన అంటే ఏమిటో పూర్తిగా అర్థం చేసుకోవడంలో ఇంకా ఒక మార్గం ఉంది. ఇటీవలి సంవత్సరాలలో ప్రజలు సాధారణంగా నేర్చుకోవడానికి ఎక్కువ ఇష్టపడతారు, ఎందుకంటే మానసిక ఆరోగ్యం చుట్టూ ఉన్న బహిరంగత మరింత విస్తృతంగా మారుతుంది, అయితే ఇప్పటికీ అనేక అపోహలు సాధారణ విశ్వాసంలోకి ప్రవేశించాయి మరియు తిరస్కరించడానికి నిరాకరించాయి. ఈ అపార్థాలను సవాలు చేయడం చాలా ముఖ్యం - మీరు నిరంతరం ఆందోళన చెందుతుంటే, మీకు ఇలా అనిపించవచ్చు ...